Détail de séance
Détail de la séance de Tranbert1961 du vendredi 15 mars 2024 de 06h20 à 07h40 , à la piscine Charly-Kirakossian.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | palmes | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | palmes | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | palmes | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | palmes | - | | - | |||
| 75m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 25m | - | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | | - | |||
| 75m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 25m | - | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | | - | |||
| 75m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 25m | - | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | | - | |||
| 75m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 25m | - | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | pull buoy | - | | - |
total : 3.6 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 06h20 à 07h45, Didoche38 a nagé 3600 mètres : pas de commentaire
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