Détail de séance

Détail de la séance de Tranbert1961 du lundi 11 mars 2024 de 06h20 à 07h45 , à la piscine Charly-Kirakossian.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		150m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		150m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-

total : 3.2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 06h20 à 07h40, Didoche38 a nagé 3200 mètres : pas de commentaire

• de 06h20 à 07h45, 190150 a nagé 3000 mètres : pas de commentaire