Détail de séance

Détail de la séance de putruck du jeudi 28 décembre 2023 de 15h20 à 16h50 , à la piscine Les Atlantides.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.5 km	32 minutes	crawl	-	-		-
		1.5 km	33 minutes	crawl	-	-		-
		200m	4'45	crawl	-	-		-
		200m	4'45	brasse	-	-		-
		600m	17 minutes	dos crawlé	-	-		-
		100m	2'20	crawl	-	-		-

total : 4.1 km.

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Bon, ben je vais a priori réussir à égaler voire à dépasser légèrement la distance parcourue l'année dernière.... Pas si mal donc!
Leçon de courage en sus avec un monsieur a priori sans usage de son bras gauche... Et il a fait de la distance! Bravo!

Réactions

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