Détail de séance
Détail de la séance de pierremaub du dimanche 17 décembre 2023 de 11h00 à 11h30 , à Canal de l'Ourcq 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - | - |    | - |
total : 1000m.
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