Détail de séance
Détail de la séance de putruck du dimanche 10 décembre 2023 de 10h05 à 11h40 , à la piscine Henry de Montherlant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.55 km | 34 minutes | crawl | - | - |    | - | |||
| 1.7 km | 34 minutes | crawl | - | - | | - | |||
| 400m | 4'45 | brasse | - | - | | - | |||
| 600m | 15'30 | dos crawlé | - | - | | - |
total : 4.25 km.
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