Détail de séance
Détail de la séance de Tranbert1961 du jeudi 07 décembre 2023 de 06h20 à 07h45 , à l'etablissement "Centre aquatique Aqualône".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 175m | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 25m | - | jambes brasse | pull buoy | - | | - | |||
| 175m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 25m | - | jambes brasse | pull buoy | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 25m | - | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - |
total : 3.6 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
pas de commentaire
Réactions
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
Autres nageurs présents pendant la séance
• de 06h26 à 07h25, Caro07 a nagé 2500 mètres : pas de commentaire
• de 06h20 à 07h35, 190150 a nagé 3600 mètres :
En direct des forums :
Derniers articles publiés :
• Nage en eau froide à Paris, une centaine de nageurs pour la Coupe de Paris le WE prochain !
• Les bienfaits de la whey sur la récupération musculaire après la natation
• Optimisez vos Performances en Natation avec l'Ashwagandha Bio
• Les margelles de piscine en pierre : un choix esthétique et durable pour votre extérieur
• Violence sexuelle dans le sport : Un livre de prévention à l'attention des jeunes
• Aventurier en eaux vives : le récit de la descente du Doubs en solitaire
• Photos du chantier de construction de la nouvelle piscine rue Belliard (18e)
• Inauguration du centre aquatique de Camille Muffat à Aubervilliers avec une initiation à la natation pour les enfants
• Nage en eau froide à Paris, une centaine de nageurs pour la Coupe de Paris le WE prochain !
12j
• Les bienfaits de la whey sur la récupération musculaire après la natation
13j
• Optimisez vos Performances en Natation avec l'Ashwagandha Bio
29j
• Les margelles de piscine en pierre : un choix esthétique et durable pour votre extérieur
1 mois
• Violence sexuelle dans le sport : Un livre de prévention à l'attention des jeunes
2 mois
• Aventurier en eaux vives : le récit de la descente du Doubs en solitaire
2 mois
• Photos du chantier de construction de la nouvelle piscine rue Belliard (18e)
3 mois
• Inauguration du centre aquatique de Camille Muffat à Aubervilliers avec une initiation à la natation pour les enfants
4 mois
Inscrivez-vous
Enregistrez vos séances de natation
Accédez à vos statistiques !
Je m'inscris maintenant !!
