Détail de séance

Détail de la séance de balsen du dimanche 16 novembre 2008 de 16h00 à 17h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	nage libre	palmes			0s
		500m	-	crawl	plaquettes			0s
		500m	-	battements de jambes	planche			0s
		500m	-	nage libre	-			0s

total : 2.5 km.

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Bonne séance d'entrainement avec 10 x 50 fractionné avec 15 sec de repos.

Réactions

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