Détail de la séance de lepyro du lundi 13 novembre 2023 de 12h00 à 12h30 , à la piscine de Mercières.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1.1 km | - | crawl | - | - | - | ||||
250m | - | dos crawlé | - | - | - |
total : 1.35 km.
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• de 12h00 à 12h30, gigilabrasseuse a nagé 850 mètres : pas de commentaire