Détail de séance

Détail de la séance de glycine du samedi 04 novembre 2023 de 15h30 à 17h15 , à la piscine Alfred Nakache.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3.5 km	-	crawl	-	-		-

total : 3.5 km.

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Natation à Nakache, donc en petit bac, puis de retour à la maison, récupération en écoutant de la musique, le grand Bach, Jean-Sébastien.

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