Détail de la séance de juana du samedi 07 octobre 2023 de 12h00 à 13h10 , à la piscine Guy Bey.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.8 km | - | nage libre | - | - | - |
total : 1.8 km.
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L'eau était un peu trop chaude (problème de sonde après renseignement à l'accueil).
Un peu de repos et direction la salle de sport avec au menu 18 mn de vélo puis enchainement circuit-training.
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