Détail de séance
Détail de la séance de birdofprey du samedi 23 septembre 2023 , à la piscine Jean Régis.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 km | 1"42'55 | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | 9'32 | hybride bras en nage libre, jambes en crawl | - | - | | - |
total : 6.5 km.
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