Détail de la séance de Atipa97 du mercredi 13 septembre 2023 de 16h45 à 17h30 , à l'etablissement "Centre Aquatique Les Vagues".
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250 rapides crawl; 250 travail mouvements d'épaules hors de l'eau; 50 brasse; 200 détente crawl; 50 palmes jambes; 200 crawl
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