Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du dimanche 23 avril 2023 de 15h25 à 16h25 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
PAUSE
		100m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
PAUSE
		100m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
PAUSE
		100m	-	4 nages	-	-		-
PAUSE
PAUSE
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
PAUSE
PAUSE
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
PAUSE
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
PAUSE
		100m	-	jambes dos crawlé	palmes	-		-
PAUSE
PAUSE
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
PAUSE
		50m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		50m	-	brasse	pull buoy	-		-
PAUSE
		50m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		50m	-	brasse	pull buoy	-		-
PAUSE
PAUSE
		100m	-	crawl	-	-		-
PAUSE
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		100m	-	dos brassé	-	-		-

total : 2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h15 à 18h05, citronvert a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

• de 15h56 à 16h57, ASostew a nagé 2000 mètres : pas de commentaire