Détail de séance
Détail de la séance de doni du jeudi 06 avril 2023 de 14h30 à 17h30 , à la piscine municipale Emile Lamothe.
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1000m warm
400m jambes
16x100m
500m souple
20x50m
10x100m
5x200m
2x500m
1000m
difficile le dernier 1000m... mais on peut récupérer en écoutant le podcast sur l'eau libre sur son téléphone en rentrant chez soi
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