Détail de séance

Détail de la séance de TORTUENINJA du vendredi 03 décembre 2010 de 12h20 à 13h10 , à l'etablissement "UCPA Marne et Gondoire".

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Recherche de performances avec des séries 4 x 20 X 25
La montée de l'endorphine se fait crescendo à partir du 40e tour, le top.
Et pour finir, 10 X 25 avec ElastiQ Seul en crawl et en dos. Vers la fin, je croyais faire du sur place...
Mes pauvres triceps en prennent un sacré coup !!
Demain soir, la fête des nageurs.com Je vais faire un tour chez Suzi, avant le repas, avec des bonnets vers 17H40, faites moi un coucou, je ne mords pas... encore !!

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Autres nageurs présents pendant la séance