Détail de séance
Détail de la séance de ipnoz du vendredi 27 janvier 2023 de 17h40 à 19h10 , à l'etablissement "Centre Nautique Charras".
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900 = 9 x 100 dpt 1'45 (gros point de coté à la 9ème = souffle coupé)
8x 50 R=15" (25 vite, 25 souple)
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