Détail de séance

Détail de la séance de balsen du dimanche 09 novembre 2008 de 09h30 à 10h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	nage libre	palmes			0s
		500m	-	crawl	plaquettes			0s
		500m	-	nage libre	-			0s

total : 1.5 km.

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1ere séance avec 500m Fractionné: 10 X 50 m avec 15' de repos entre cahque 50m

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