Détail de séance
Détail de la séance de doni du vendredi 06 janvier 2023 de 08h00 à 09h00 , à la piscine municipale Emile Lamothe.
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Club : 800m warm
10x50travail prise d'eau type pap/respiration côté avec palmes
200m crawl palmes
10x100m (3 nagés avec appuis lent/2 nagés en fréquence)
200m battements
150m crawl appuis de feu
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