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Détail de séance

Détail de la séance de doni du mardi 27 décembre 2022 de 10h10 à 11h40 , à la piscine des Hauts de Sainte Croix.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  4.75 km-nage libre--     - 

total : 4.75 km.

 

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200m souple
1000m warm
5x(200 vite/200m éduc)
600m tuba
4x100m
600m palmes
300m souples bien nagés

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance