Détail de séance

Détail de la séance de 190150 du lundi 12 décembre 2022 de 06h30 à 07h45 , à la piscine Charly-Kirakossian.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		600m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		300m	-	crawl	palmes	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	4 nages	palmes	-		-
		600m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		600m	-	crawl	palmes, pull buoy	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 3.3 km.

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Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 06h30 à 08h00, Matrix a nagé 3400 mètres : pas de commentaire

• de 06h00 à 07h45, Tranbert1961 a nagé 3200 mètres : pas de commentaire