Détail de la séance de Nine du mardi 06 décembre 2022 de 20h02 à 21h13 , à la piscine Mulighausen.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | battements de jambes | planche | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | brasse | - | - | - | ||||
100m | - | jambes dos crawlé | - | - | - | ||||
50m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
100m | - | jambes ondulations | planche | - | - | ||||
50m | - | papillon | - | - | - | ||||
200m | - | crawl | - | - | - | ||||
200m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
200m | - | brasse | - | - | - | ||||
200m | - | papillon | - | - | - | ||||
400m | - | battements de jambes | planche | - | - | ||||
400m | - | crawl | - | - | - | ||||
50m | - | brasse | - | - | - | ||||
50m | - | dos crawlé | - | - | - |
total : 2.3 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
Club
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.