Détail de la séance de plaph du vendredi 18 novembre 2022 de 12h15 à 13h20 , à la piscine Butte aux Cailles.
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Vendredi 18 novembre, 35 A/R, en une heure et cinq minutes, pause incluse après le 25e A/R. À part quelques irrégularités respiratoires venant lors de l'enchainement des longueurs et une légère tendance à la crampe au mollet droit, le reste m'apporte satisfaction : 2,31 km à allure moyenne, ça encourage...
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• de 13h20 à 14h25, Vereau a nagé 2400 mètres : Soleil mmmhmmmm !
• de 12h45 à 15h05, bigorno a nagé 6000 mètres : pas de commentaire