Détail de séance

Détail de la séance de 190150 du mercredi 09 novembre 2022 de 06h30 à 07h45 , à la piscine Charly-Kirakossian.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  200m-jambes brasseplanche-     - 
  200m-bras crawlpull buoy-     - 
  100m-4 nages--     - 
  400m-4 nagespalmes-     - 
  100m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  100m-jambes ondulationspalmes-     - 
  200m-papillonpalmes-     - 
  200m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  300m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  300m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  300m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  200m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 

total : 3.1 km.

 

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