Détail de séance

Détail de la séance de 190150 du mercredi 02 novembre 2022 de 06h30 à 07h45 , à la piscine Charly-Kirakossian.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  225m-crawl--     - 
  75m-brasse--     - 
  150m-jambes ondulationspalmes-     - 
  150m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  300m-jambes brasseplanche-     - 
  300m-brasse--     - 
  225m-crawl--     - 
  75m-brasse--     - 
  300m-crawlplaquettes-     - 
  300m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  400m-4 nages--     - 
  300m-jambes ondulationspalmes-     - 
  300m-4 nages--     - 
  100m-bras crawlpull buoy-     - 
  100m-brasse--     - 

total : 3.3 km.

 

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