Détail de la séance de glycine du mercredi 19 octobre 2022 de 11h30 à 13h15 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3.1 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.1 km.
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Je reroule un peu sportivement. Sans douleurs articulaires, donc un peu qui peut tendre vers le beaucoup, tel les trois heures de vélo d'hier. Conséquence : j'ai eu mal aux jambes en brasse aujourd'hui, ce qui a très peu perturbé ma séance puisque j'ai respecté mon quota de brasse qui se situe généralement entre 0 et 200 m.
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