Détail de séance

Détail de la séance de Tranbert1961 du mardi 12 juillet 2022 de 12h00 à 13h30 , à la piscine Charly-Kirakossian.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		75m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		1000m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		1000m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		1000m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-

total : 4.1 km.

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Le 1000 crawl en 19’39 le 1000 pull en 17’47 et le 1000 pull plaquettes en 16’31

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h00 à 13h00, Matrix a nagé 3200 mètres : pas de commentaire