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Détail de séance

Détail de la séance de putruck du samedi 23 avril 2022 de 11h00 à 12h33 , à la piscine Bernard Lafay.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  3 km1"2'30crawl--     - 
  600m16 minutesdos crawlé--     - 
  600m15'43battements de jambespalmes, planche-     - 

total : 4.2 km.

 

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Petite séance, grosse fatigue.... Je ne tiens pas une forme olympique....

 

Réactions

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