Détail de séance
Détail de la séance de putruck du dimanche 17 avril 2022 de 11h25 à 13h00 , à la piscine Bernard Lafay.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | 1"2'30 | crawl | - | - |    | - | |||
| 600m | 15'08 | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 600m | 16'04 | battements de jambes | palmes, planche | - | | - |
total : 4.2 km.
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Une bonne séance, malgré la fatigue. C'était bien!
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