Détail de séance

Détail de la séance de 190150 du mardi 15 mars 2022 de 06h30 à 07h40 , à la piscine Charly-Kirakossian.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		300m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	4 nages	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	4 nages	palmes	-		-
		600m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	brasse	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 2.8 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 06h30 à 08h00, Matrix a nagé 2800 mètres : pas de commentaire