Détail de séance
Détail de la séance de ll007 du dimanche 16 janvier 2022 de 11h55 à 12h30 , à la piscine Henry de Montherlant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | plaquettes | - | | - |
total : 1.3 km.
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