Détail de la séance de snoop77 du mardi 21 décembre 2021 de 18h02 à 19h23 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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150m | - | crawl | - | - | - | ||||
150m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
150m | - | crawl | - | - | - | ||||
150m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
150m | - | crawl | - | - | - | ||||
150m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
150m | - | crawl | - | - | - | ||||
150m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
50m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | brasse | - | - | - | ||||
50m | - | dos brassé | - | - | - | ||||
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
50m | - | dos brassé | - | - | - | ||||
750m | - | ondulations | palmes, planche | - | - | ||||
750m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | - | ||||
25m | - | papillon | - | - | - | ||||
25m | - | dos brassé | - | - | - | ||||
750m | - | bras crawl | pull buoy | - | - |
total : 4 km.
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