Détail de la séance de snoop77 du vendredi 17 décembre 2021 de 18h09 à 19h25 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
50m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
50m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | brasse | - | - | - | ||||
50m | - | dos brassé | - | - | - | ||||
800m | - | ondulations | palmes, planche | - | - | ||||
800m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | - | ||||
700m | - | bras crawl | pull buoy | - | - |
total : 3.8 km.
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