Détail de la séance de snoop77 du mardi 14 décembre 2021 de 18h01 à 19h13 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
200m | - | crawl | - | - | - | ||||
200m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | brasse | - | - | - | ||||
50m | - | dos brassé | - | - | - | ||||
800m | - | ondulations | palmes, planche | - | - | ||||
700m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | - | ||||
600m | - | bras crawl | pull buoy | - | - | ||||
50m | - | brasse | - | - | - | ||||
50m | - | dos brassé | - | - | - |
total : 3.5 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
pas de commentaire
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.