Détail de la séance de snoop77 du vendredi 10 décembre 2021 de 18h10 à 19h22 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
50m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | crawl | - | - | - | ||||
50m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
50m | - | brasse | - | - | - | ||||
50m | - | dos brassé | - | - | - | ||||
700m | - | ondulations | palmes, planche | - | - | ||||
700m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | - | ||||
700m | - | bras crawl | pull buoy | - | - |
total : 3.6 km.
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Les vendredis soirs se suivent et finissent par se ressembler.
Encore un ahuri seul au monde, mais dans mon couloir, qui me donne un bon coup de griffe dans le dos en repartant au moment où je fais mon virage, alors qu'il était arrêté et qu'il me voyait arriver.
Cela fait de bons sujets de conversation avec Chris52 malgré tout.
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