Détail de séance
Détail de la séance de vinch du samedi 13 novembre 2010 de 11h30 à 12h30 , à la piscine de Pontoise.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 km | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 500m | - | dos crawlé | - | | 0s |
total : 2 km.
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