Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du vendredi 10 septembre 2021 de 19h59 à 21h30 , à la piscine Blomet.
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Club ! Ce n'était pas la foule des grands soirs, 2 par ligne. Entraînement sympa avec une pyramide et surtout un gros bloc avec des départs plongée ! 4x(100m départ plongé et nagé en force + 6x25m aller en départ plongé + reprise de nage, retour souple).
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