Détail de séance
Détail de la séance de doni du dimanche 08 aout 2021 de 14h00 à 15h00 , à la piscine municipale Emile Lamothe.
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400m warm up
2x1000m au seuil (14'33/14'40) R=2'
400m palmes et tuba
400m palmes (PApillon et une seule jambe)
300m souple
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