Détail de séance
Détail de la séance de Tranbert1961 du mardi 25 mai 2021 de 12h20 à 13h25 , à l'etablissement "Centre aquatique Aquavaure".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 50m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 1000m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 1000m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | jambes brasse | planche | - | | - |
total : 3.5 km.
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Le 1000 m pull plaque en 15’41
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