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Détail de séance

Détail de la séance de Tranbert1961 du vendredi 14 mai 2021 de 12h15 à 14h15 , à l'etablissement "Centre aquatique Aquavaure".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.5 km-nage librepull buoy-     - 
  150m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  50m-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
  100m-crawlpalmes-     - 
  150m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  50m-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
  100m-crawlpalmes-     - 
  150m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  50m-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
  100m-crawlpalmes-     - 
  150m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  50m-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
  100m-jambes brasseplanche-     - 
  600m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  500m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  400m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  300m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  200m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  100m-jambes brasseplanche-     - 
  300m-brasse--     - 
  300m-jambes brasseplanche-     - 

total : 5.5 km.

 

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Le 1500 m pull en 25’21

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h15 à 14h15, Matrix a nagé 7000 mètres : pas de commentaire