Détail de la séance de Buffyj du jeudi 01 avril 2021 de 06h30 à 07h30 , à la piscine mobile Emile Anthoine.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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300m | - | nage libre | - | - | - | ||||
100m | - | crawl | planche | - | - | ||||
200m | - | hybride bras en crawl, jambes en 4 nages | - | - | - | ||||
200m | - | 4 nages | - | - | - | ||||
200m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
200m | - | brasse | - | - | - | ||||
200m | - | crawl | - | - | - | ||||
150m | - | nage libre | - | - | - |
total : 1.55 km.
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