Détail de la séance de fleurdO du dimanche 07 novembre 2010 de 08h35 à 09h30 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.5 km | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 1.5 km.
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Note pour moi-même, éviter Hermant le matin lorsqu'il y a une compèt l'après-midi. Bassin en moitié 50, moitié 25, et seulement des lignes sur une moitié de la partie en 25. Du coup un gros bordel, faut s'imposer. Mais ça vient doucement, et comme le souffle était là, j'ai réussi à nager 1500m.
Bon la note positive c'est que j'ai nagé en compagnie de Littlemermaid et Bigorno, cette dernière ayant même eu droit à un cadeau d'un inconnu. Je ne vous dirai pas ce qu'elle a fait pour y avoir droit
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• de 08h35 à 10h15, littlemermaid a nagé 4000 mètres : RAS, FleurdO et Bigorno ont fait leur commentaire avant moi, du coup je n'ai plus rien à dire !
Si ce n'est que c'est toujours un plaisir de vous croiser les filles.• de 08h30 à 09h30, bigorno a nagé 2600 mètres : 4 lignes en 25m, le reste en 50 qui m'a rappelé la configuration de la butte aux cailles avec des nageurs dans tous les sens
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