Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mercredi 24 mars 2021 de 10h23 à 13h19 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

 

 

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Jean il a dit 10KM pour le sport, alors voilà !

Nagé tranquille, mais longtemps !! Beau soleil.
Du monde, avec des bons nageurs du CNP et d'autres clubs dans la ligne, ça fait plaisir

En analysant les logs de la montre (1 ligne de log par mètre nagé...) on voit clairement qu'avec la fatigue les perfs se dégradent bien !
Temps total : 02:56:20
Par 5000m : 01:24:12, 01:32:08
Par tranche de 2500m : 40"49', 43"46', 45"30', 46"16'
Temps par km : 16"06', 16"15', 16"48', 17"29', 17"35', 18"03', 18"44', 18"02', 18"44', 18"34'

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h15 à 13h00, glycine a nagé 3500 mètres : Selon calculitineraires.fr, il y a 9,5 km à vol d'oiseau de chez moi à la piscine de Puteaux. Je reste dans les limites autorisées, car les 3,5 km de natation ont été nagés sur place sans m'éloigner davantage de mon domicile.