Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du vendredi 12 février 2021 de 12h19 à 13h55 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

 

 

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Un peu de soleil par intermittence, le bassin qui fume, super séance ! Pas mal de monde, au T, et doublé pas mal de fois en même temps que ça doublait en face

Refait une séance technique avec optimisation du nombre de cycles de bras. Retrouvé ma cadence "habituelle" pour cet exercice de 32 cycles / 50m en allongeant et glissant bien, et même réussi à 26 coups de bras en glissant exagérément vers la fin. Arrivé à ne pas trop augmenter le nombre de cycles en augmentant la vitesse (resté dans la zone 32~37 cycles).
Seul regret : ne pas avoir eu le temps d'aller dans le bain à remous, ça sera pour la prochaine fois

 

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