Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du lundi 08 février 2021 de 09h07 à 10h12 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

Signaler cette séance aux modérateurs

Beaucoup moins de monde que le midi, ambiance sportive, la plupart des nageurs viennent avec leur programme d'entraînement ! Mais surtout, température uniforme et idéale. Refait une séance que j'avais faite juste avant le confinement avec 1 série un peu dure :

400m : 50 d.45", 3x100 d.1"30, 50 (réussi à avoir entre 2 et 5 secondes de récup à chaque départ)
200 nl
400m : 2x100 d.1"30, 4x50 d.45 (tenu les départs mais zéro récup..)

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance