Détail de séance
Détail de la séance de pierremaub du lundi 14 décembre 2020 de 20h00 à 20h10 , à Canal de l'Ourcq 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | nage libre | - | - |    | - |
total : 100m.
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