Détail de la séance de Nine du dimanche 19 juillet 2020 de 12h01 à 13h38 , à Lac de Gruyère- Pont en Ogoz .
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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4.08 km | 1 heure et 37 minutes | crawl | palmes | - | - |
total : 4.08 km.
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Belle eau verte, un peu d'activité sur le lac : paddle, canoes, quelques bateaux à moteurs peu de nageurs. Combi+palmes+bouée de signalisation pour une jolie ballade !
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