Détail de la séance de Angalys du samedi 30 octobre 2010 de 13h45 à 14h30 , à la piscine Blomet.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | crawl | - | 0s | |||||
400m | - | brasse | - | 0s |
total : 1000m.
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• de 13h35 à 15h25, julien92 a nagé 5200 mètres : Super séance, excepté un maître Zen bidon en bout de ligne (pendant 1 h) à draguer une nana, aucun problème: ligne fluide.