Détail de séance
Détail de la séance de marco47 du mercredi 24 juin 2020 de 12h45 à 13h45 , à l'etablissement "Aquaval complexe aquatique du val de garonne".
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8 x 100 echauf 1 cr+ 1 différent 25 educ 75 nc
400 cr avec respi 5 t
10x50 avec grande coulée au départ, 25 poing fermé et 25 nc /départs 1'
400 cr avec respi 5 t
recup : 450 cr pb/tuba
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