Détail de séance

Détail de la séance de swim3 du lundi 10 février 2020 de 21h00 à 22h30 , à la piscine Dunois.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2.6 km	-	4 nages	palmes, plaquettes, pull buoy	-		-

total : 2.6 km.

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Coach Sophie. Série pyramide: 25m pap à fond 25m souple. 50m dos rapide 50m dos souple. 100m brasse rapide 50m brasse souple. 200m crawl rapide 100m crawl souple et redescente.

Réactions

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