Détail de séance
Détail de la séance de ll007 du dimanche 09 février 2020 de 14h40 à 15h35 , à la piscine Henry de Montherlant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 300m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | plaquettes | - | | - |
total : 2.1 km.
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